【降血糖的最佳方法是什么?】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分，以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维，保持规律饮食。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用降糖药或胰岛素，根据病情调整剂量。 |
| 定期监测 | 定期检测血糖水平，了解变化趋势，及时调整治疗方案。 |
| 保持健康体重 | 体重过重会加重胰岛素抵抗，减重有助于改善血糖控制。 |
通过综合管理，可以有效降低血糖，减少并发症风险。建议结合个人情况，在专业医生指导下制定个性化方案。
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