【土豆热量多少大卡】土豆是一种常见的食材，热量适中，适合日常饮食。根据营养数据，100克生土豆大约含有77大卡的热量，而煮熟后的土豆热量略有增加，约为86大卡/100克。不同烹饪方式会影响其热量和营养成分。
以下是土豆热量的简要总结：
| 食物名称 | 热量（大卡/100克） |
| 生土豆 | 77 |
| 煮土豆 | 86 |
| 炸土豆条 | 312 |
建议适量食用，搭配蔬菜和蛋白质，有助于保持均衡饮食。
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问 土豆热量多少大卡
2025-10-13 14:33:40
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