【骆驼奶的功效和作用和禁忌是什么】骆驼奶是一种营养丰富的天然饮品，近年来受到越来越多关注。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其富含铁、钙和维生素C。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 增强免疫力、促进骨骼健康、改善贫血、调节血糖等 |
| 作用 | 补充营养、提高体力、帮助消化、改善皮肤状态 |
| 禁忌 | 胃肠敏感者慎用；乳糖不耐受者可能不适；孕妇及儿童需在医生指导下饮用 |
骆驼奶虽好，但并非人人适宜。建议根据自身情况适量饮用，并在有特殊健康状况时咨询专业医生。
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