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红豆薏米芡实的功效与作用

2025-10-13 14:50:55

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红豆薏米芡实的功效与作用】红豆、薏米和芡实均为常见的中药材,常用于调理身体。三者搭配使用,具有健脾利湿、清热解毒、补益气血等功效。

成分 功效 适用人群
红豆 利水消肿、清热解毒 水肿、便秘者
薏米 健脾祛湿、美白养颜 湿气重、皮肤暗沉者
芡实 补脾止泻、固肾益精 脾胃虚弱、肾虚者

三者合用,可增强祛湿效果,适合夏季或湿气较重时食用。建议煮粥或煲汤,口感更佳。但体质偏寒者应适量,避免过量导致腹泻。

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