【骆驼奶早上喝好还是晚上喝好】骆驼奶营养丰富，含有多种维生素和矿物质，适合日常饮用。关于最佳饮用时间，需结合个人需求和身体状况来判断。
| 时间 | 优点 | 不适合人群 |
| 早上 | 补充能量，促进新陈代谢 | 胃肠敏感者 |
| 晚上 | 帮助放松，改善睡眠质量 | 睡前易胀气者 |
总体来看，早晨饮用有助于开启一天的活力，而晚间饮用则有助于夜间休息。建议根据自身情况选择合适的时间，并注意适量饮用。
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问 骆驼奶早上喝好还是晚上喝好
2025-10-13 14:53:41
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