【免疫力低抵抗力差】总结：
免疫力低会导致身体更容易受到病原体的侵袭，常见症状包括频繁感冒、疲劳、伤口愈合慢等。改善免疫力需从饮食、作息、运动等多方面入手。以下为关键信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 常见原因 | 营养不良、压力大、睡眠不足 |
| 常见症状 | 易感冒、疲劳、反复感染 |
| 改善方法 | 均衡饮食、规律作息、适度运动 |
| 食物建议 | 富含维生素C、锌、蛋白质的食物 |
| 注意事项 | 避免过度劳累，保持良好心态 |
通过科学调理，可有效提升免疫力，增强身体抵抗力。
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问 免疫力低抵抗力差
2025-10-13 15:03:46
问题描述：
免疫力低抵抗力差，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-13 15:03:46
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