【猕猴桃的营养价值和功效是什么】猕猴桃是一种营养丰富、口感独特的水果，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。以下是其主要营养成分及功效：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫系统，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用猕猴桃，对身体有诸多益处，是日常饮食中不可忽视的健康选择。
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