【窦性心动过缓如何调理】窦性心动过缓是指心脏跳动频率低于正常范围，常见于运动员或健康人群。多数情况下无症状，但严重时需及时调理。
| 调理方式 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、坚果等，避免高盐高脂 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等低强度运动，增强心肺功能 |
| 避免诱因 | 减少咖啡因、酒精摄入，戒烟 |
| 定期检查 | 若有头晕、乏力等症状，应及时就医 |
日常生活中注意身体信号，保持良好习惯，有助于改善窦性心动过缓。如有不适，建议咨询专业医生。
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