【低聚木糖的功效与作用】低聚木糖是一种天然的益生元，具有促进肠道健康、增强免疫力等多重功效。它由木糖单元组成，不易被人体消化吸收，能有效刺激肠道有益菌的生长。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌和乳酸菌增殖，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道功能，提升身体抵抗力 |
| 降低血糖 | 不被人体直接吸收，有助于控制血糖波动 |
| 预防便秘 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化作用 | 有助于清除自由基，延缓细胞衰老 |
综上所述，低聚木糖在日常饮食中具有重要价值，尤其适合关注肠道健康的人群。
以上就是【低聚木糖的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
