【绿茶对身体有什么功效】绿茶是一种常见的健康饮品，富含多种营养成分和抗氧化物质。它不仅口感清新，还对身体健康有多方面的好处。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能促进大脑活跃，提高专注力。 |
| 促进代谢 | 可能帮助加速脂肪分解，辅助体重管理。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 增强免疫力 | 丰富的维生素和矿物质可提升身体抵抗力。 |
综上所述，绿茶在日常生活中适量饮用，有助于维持身体健康。但需注意，过量饮用可能引起失眠或胃部不适。
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