【绿豆百合的作用与功效】绿豆百合是一种常见的食材，常用于煲汤或煮粥，具有清热解毒、润肺养颜等作用。以下是其主要功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性寒，能清除体内热毒 |
| 润肺止咳 | 百合有润肺作用，适合干燥季节食用 |
| 养颜美容 | 富含维生素，有助于皮肤健康 |
| 促进消化 | 绿豆含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 安神助眠 | 百合有安神效果，适合失眠人群 |
绿豆百合搭配使用，既能发挥各自的优势，又能增强整体的营养价值。适合日常保健食用，但脾胃虚寒者应适量。
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