【绿豆单独煮水的功效】绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑利水等功效。单独煮水饮用，是夏季常见的养生方式。以下是绿豆煮水的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等 |
| 消暑降温 | 夏季饮用可帮助身体降温，缓解暑热 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，改善水肿 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
绿豆煮水简单易做，适合日常饮用，但脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起不适。
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