【头晕乏力怎么办】头晕乏力是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 贫血 | 头晕、乏力、面色苍白 | 补充铁剂、多吃富含铁的食物 |
| 低血糖 | 出汗、心慌、头晕 | 及时进食含糖食物 |
| 睡眠不足 | 精神不振、注意力不集中 | 保证充足睡眠，调整作息 |
| 高血压 | 头晕、头痛、耳鸣 | 定期监测血压，遵医嘱服药 |
| 病毒感染 | 全身乏力、发热 | 多休息，必要时就医 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于缓解头晕乏力。
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