【多囊卵巢禁忌食物有哪些】多囊卵巢综合征（PCOS）患者在饮食上需特别注意，避免加重胰岛素抵抗和激素失衡。以下是一些常见的禁忌食物总结：
| 禁忌食物类型 | 说明 |
| 高糖食品 | 如甜点、含糖饮料，易导致血糖波动 |
| 精制碳水 | 如白面包、白米饭，升糖指数高 |
| 油炸食品 | 增加炎症反应，影响内分泌 |
| 乳制品 | 部分人对乳糖不耐受，可能加剧症状 |
| 加工肉类 | 含有添加剂，不利于激素平衡 |
建议选择低GI食物、高纤维蔬菜和优质蛋白，有助于控制体重和改善代谢。个体差异较大，最好结合医生建议调整饮食。
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