【胃口不好的人吃什么食物好?】胃口不好时，饮食调理尤为重要。选择易消化、营养丰富的食物有助于改善食欲和身体状态。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化类 | 粥、面条、蒸蛋 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体力 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含酶类物质，助消化 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含维生素，促进食欲 |
| 健脾类 | 山药、莲子、红枣 | 有助健脾养胃 |
建议少食多餐，避免油腻和辛辣食物。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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