【绿豆和百合的功效】绿豆和百合都是常见的食材，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 绿豆 | 百合 |
| 性味 | 性寒，味甘 | 性微寒，味甘 |
| 功效 | 清热解毒、消暑利水 | 养阴润肺、清心安神 |
| 适用人群 | 夏季上火、水肿者 | 干咳、失眠、心烦者 |
| 食用建议 | 煮粥、炖汤 | 煮汤、炖甜品 |
绿豆适合夏季食用，能帮助身体降温；百合则有助于改善睡眠质量。两者搭配使用，可增强清热养阴的效果。合理食用，对身体健康大有裨益。
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问 绿豆和百合的功效
2025-10-13 16:20:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 16:20:42
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