【多囊卵巢饮食注意什么】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食在调节激素水平和改善症状中起着重要作用。合理的饮食可以帮助控制体重、调节胰岛素敏感性和减轻炎症。
以下是多囊卵巢患者在饮食上需要注意的要点：
| 注意事项 | 具体建议 |
| 控制碳水摄入 | 选择低GI食物，如全谷物、蔬菜、豆类 |
| 增加蛋白质 | 适量摄入优质蛋白，如鱼、鸡胸肉、豆腐 |
| 避免高糖高脂 | 减少甜食、油炸食品和加工食品的摄入 |
| 多吃膳食纤维 | 增加水果、蔬菜和全谷物的摄入 |
| 保持规律饮食 | 定时进餐，避免暴饮暴食 |
通过科学饮食管理，可以有效改善多囊卵巢综合征的症状，提升生活质量。
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