【第一次来月经前的征兆】女性第一次来月经（初潮）前，身体会有一些明显的信号。了解这些征兆有助于提前做好心理和生理准备。
| 征兆 | 说明 |
| 乳房发育 | 乳房开始变大、胀痛，乳晕颜色加深 |
| 白带增多 | 阴道分泌物增加，呈透明或白色 |
| 腹部不适 | 小腹隐隐作痛或有坠胀感 |
| 情绪波动 | 易烦躁、焦虑或情绪低落 |
| 体重变化 | 体重可能略有上升，体型逐渐变得丰满 |
这些征兆因人而异，有的女孩可能只出现其中几项。初潮一般在12-15岁之间，但个体差异较大。家长可借此机会与孩子沟通，帮助她们正确认识身体变化，保持良好心态。
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