【鲜荔枝一天最多吃几个】荔枝营养丰富，但不宜过量食用。一般建议成年人每天不超过300克，约15颗左右；儿童则应控制在5-10颗。过量食用可能导致上火、腹泻等问题。
| 人群 | 建议数量（颗） | 建议重量（克） |
| 成年人 | 10-15颗 | 200-300克 |
| 儿童 | 5-10颗 | 100-200克 |
注意：个体差异较大，体质敏感者应减少摄入。食用后如有不适，应及时停止并咨询医生。
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问 鲜荔枝一天最多吃几个
2025-10-13 17:41:50
问题描述：
鲜荔枝一天最多吃几个，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
