【鲜牛奶的营养价值】鲜牛奶是一种营养丰富的天然食品，含有多种人体必需的营养成分。它不仅富含蛋白质和钙质，还含有维生素D、B族维生素以及适量的脂肪和碳水化合物。长期饮用鲜牛奶有助于增强骨骼健康、促进身体发育，并维持良好的免疫力。
以下是鲜牛奶的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3.2g |
| 钙 | 约120mg |
| 维生素D | 约1μg |
| 脂肪 | 约3.5g |
| 碳水化合物 | 约4.7g |
综上所述，鲜牛奶是日常饮食中重要的营养来源，适合各年龄段人群适量饮用。
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