【葵花籽对人体有什么好处和坏处】葵花籽是一种常见的零食，富含营养，但也存在一定的风险。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含健康脂肪、维生素E和抗氧化物 | 高热量，易导致肥胖 |
| 有助于心脏健康和降低胆固醇 | 含盐量高，可能升高血压 |
| 提供蛋白质和矿物质如镁、锌 | 过量食用可能引起消化不良 |
| 改善皮肤健康 | 可能引发过敏反应 |
适量食用葵花籽对身体有益，但需注意控制摄入量，选择无添加的原味产品，以减少健康风险。
以上就是【葵花籽对人体有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 葵花籽对人体有什么好处和坏处
2025-10-13 17:50:27
问题描述：
葵花籽对人体有什么好处和坏处，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 17:50:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
