【上呼吸道感染吃什么水果好】上呼吸道感染期间，适当食用一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是推荐的水果及作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，帮助消化和增强抵抗力 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和咽喉不适 |
| 蜜柚 | 维生素C含量高，有助于抗病毒和减轻炎症 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C和酶类，促进身体恢复 |
建议在患病期间多喝水，避免食用过于寒凉或刺激性的水果。根据个人体质选择适合的水果，有助于更快康复。
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