【绿心猕猴桃功效有哪些】绿心猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维和酶类，有助于改善肠胃功能 |
| 保护心脏 | 富含钾和抗氧化物质，有助于降低心血管疾病风险 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
| 抗炎作用 | 含有黄酮类化合物，具有一定的抗炎效果 |
绿心猕猴桃不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处，适合日常食用。
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