【干豆腐的热量】干豆腐是一种常见的豆制品，富含蛋白质，但热量相对较低。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结：
干豆腐每100克约含130-150大卡，主要来自蛋白质和少量脂肪。适合减肥人群适量食用，但不宜过量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 130-150 千卡 |
| 蛋白质 | 10-12 克 |
| 脂肪 | 4-6 克 |
| 碳水化合物 | 2-3 克 |
建议根据个人需求适量摄入，搭配蔬菜或粗粮更健康。
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问 干豆腐的热量
2025-10-13 18:15:43
问题描述：
干豆腐的热量，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-13 18:15:43
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