【花生粥的功效与作用】花生粥是一种常见的传统食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等，有助于身体发育 |
| 健脾养胃 | 易于消化，适合脾胃虚弱者食用 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
花生粥不仅味道香浓，还能为日常饮食增添健康元素，适合各年龄段人群适量食用。
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问 花生粥的功效与作用
2025-10-13 18:32:14
问题描述：
花生粥的功效与作用，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 18:32:14
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