【番茄炒蛋热量高吗】番茄炒蛋是一道常见家常菜，热量适中，适合日常食用。其主要成分是鸡蛋和番茄，两者均为低脂高蛋白食材。
总结：
番茄炒蛋的热量不算高，每100克约含80-100大卡，具体取决于烹饪时使用的油量和配料。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 80-100 kcal |
| 蛋白质 | 6-8 g |
| 脂肪 | 4-5 g |
| 碳水化合物 | 3-5 g |
建议适量食用，避免过多油脂，以保持健康饮食。
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问 番茄炒蛋热量高吗
2025-10-13 18:50:19
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