【脱肛用手塞回去步骤】脱肛是指直肠黏膜或部分直肠从肛门脱出，常见于久坐、便秘或分娩后。若脱出物较小且未发生嵌顿，可尝试手动复位。以下是操作步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 清洁双手，用温水洗净肛门区域。 |
| 2 | 坐于马桶上，放松身体，深呼吸。 |
| 3 | 用手指涂抹润滑油（如凡士林），轻轻将脱出部分推回肛门内。 |
| 4 | 动作轻柔，避免用力过猛，以防损伤。 |
| 5 | 复位后保持卧床休息，避免剧烈活动。 |
注意：若无法复位、疼痛剧烈或伴有出血，应立即就医。脱肛可能为痔疮、直肠脱垂等疾病的表现，建议及时咨询专业医生。
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