【白果怎么吃有什么功效】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和药用价值。以下是关于白果的食用方法及其功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 食用方法 | 常见做法有煮粥、炖汤、炒食或制成甜点，需去壳去芯后烹饪。 |
| 功效 | 具有润肺止咳、活血化瘀、增强记忆力等作用，对心脑血管有益。 |
| 注意事项 | 白果含氢氰酸，生食或过量食用可能中毒，需充分加热后食用。 |
白果虽好，但不宜过量，尤其儿童和孕妇应谨慎食用。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
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问 白果怎么吃有什么功效
2025-10-13 19:01:31
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答推荐答案
2025-10-13 19:01:31
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