【拉肚能吃什么东西】拉肚子时，饮食调理非常重要。合理的饮食有助于缓解症状、恢复肠道功能。以下是一些适合拉肚子期间食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化类 | 米粥、面条 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 高钾类 | 香蕉、土豆泥 | 补充流失的电解质，缓解腹泻 |
| 低纤维类 | 白面包、馒头 | 减少肠道刺激，帮助成型大便 |
| 清淡类 | 蒸南瓜、煮鸡蛋 | 不油腻，易吸收 |
避免食用辛辣、油腻、乳制品及高糖食物。保持水分摄入，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。若症状持续，建议及时就医。
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