【献完血后多少小时不能剧烈运动】献血后，身体需要一定时间恢复。为避免影响健康，建议在献血后适当休息，避免剧烈运动。
| 项目 | 建议时间 |
| 献血后立即 | 避免剧烈运动 |
| 24小时内 | 尽量避免运动 |
| 48小时内 | 可轻度活动 |
| 72小时后 | 一般可恢复正常运动 |
献血后应多喝水、注意休息，避免过度劳累。若感到头晕或乏力，应延长休息时间。根据个人体质和献血量不同，恢复时间可能有所差异。
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问 献完血后多少小时不能剧烈运动
2025-10-13 19:19:37
问题描述：
献完血后多少小时不能剧烈运动，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 19:19:37
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