【上火牙疼16秒立刻止疼的方法】总结：
上火引起的牙疼让人痛苦，但通过一些简单方法可在短时间内缓解。以下为16秒内可尝试的止痛方式，效果因人而异，建议结合长期调理。
| 方法 | 操作步骤 | 效果时间 |
| 冷敷 | 用冰袋敷患侧脸颊 | 约10秒 |
| 含漱盐水 | 用温盐水漱口 | 约15秒 |
| 按压穴位 | 按压合谷穴（手背） | 约12秒 |
| 咀嚼花椒 | 小量含服花椒 | 约16秒 |
| 吸氧 | 深呼吸新鲜空气 | 约10秒 |
以上方法仅为临时缓解，若持续疼痛，建议及时就医。日常注意饮食清淡、保持口腔卫生，有助于减少“上火”发生。
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