【拉肚子拉水怎么止泻】总结：
拉肚子拉水是急性肠胃炎的常见症状，主要由感染、饮食不当或消化不良引起。及时采取措施可缓解症状，防止脱水。以下为常见止泻方法和注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 补充水分 | 多喝温水或口服补液盐，预防脱水 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物 |
| 药物治疗 | 可服用蒙脱石散、益生菌等药物（需遵医嘱） |
| 休息保暖 | 保证充足休息，避免受凉 |
| 就医建议 | 若持续腹泻超过2天或伴有高烧、血便，应及时就医 |
注意：若症状严重或反复，应尽快咨询医生，避免延误病情。
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