【脚底板疼是怎么治疗】脚底板疼痛可能由多种原因引起，如长时间站立、足部结构问题或疾病等。治疗方法需根据具体病因进行调整。
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或足底疼痛，晨起加重 | 休息、热敷、拉伸运动、穿支撑性好的鞋 |
| 扁平足 | 脚底疼痛、疲劳感 | 使用矫形鞋垫、加强足部肌肉锻炼 |
| 骨刺 | 脚底刺痛、行走困难 | 疼痛明显时可使用止痛药，严重者考虑手术 |
| 神经压迫 | 脚底麻木、刺痛 | 保持足部活动，必要时就医检查 |
日常注意避免长时间站立，选择合适的鞋子，适当按摩和拉伸有助于缓解疼痛。若症状持续不减，建议及时就医明确诊断。
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