【土豆的热量高吗】土豆是一种常见的食材，很多人都关心它的热量问题。其实，土豆的热量并不算高，但具体数值会根据烹饪方式有所不同。
从营养角度来看，100克生土豆大约含有77千卡的热量，属于低热量食物。但如果是煮熟或油炸后，热量会有所增加。例如，100克煮土豆约为80千卡，而炸土豆片则可能高达250千卡以上。
| 食材类型 | 热量（每100克） |
| 生土豆 | 77 千卡 |
| 煮土豆 | 80 千卡 |
| 炸土豆片 | 250 千卡 |
总体来说，土豆的热量不算高，但建议适量食用，并选择健康的烹饪方式，如蒸、煮等，避免过多油脂摄入。
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