【急性焦虑惊恐发作症状】急性焦虑惊恐发作是一种突发的强烈恐惧体验，常伴随生理和心理症状。了解其表现有助于及时识别与应对。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 心理症状 | 突然强烈的恐惧感、失控感、濒死感 |
| 生理症状 | 心跳加速、出汗、颤抖、呼吸急促 |
| 身体反应 | 胸痛、头晕、恶心、四肢麻木 |
| 情绪反应 | 惊慌、不安、无法集中注意力 |
发作通常持续数分钟至10分钟，可能反复出现。患者常误以为自己心脏病发作或濒临死亡，需及时就医排除其他疾病。日常管理包括放松训练、心理咨询及必要时药物干预。了解这些症状有助于减轻恐慌，提升应对能力。
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