【面条鱼的作用及功效有哪些】面条鱼是一种营养丰富的海产品，常被用于日常饮食中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
面条鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼发育，并对心血管健康有益。此外，它还能帮助改善皮肤状态，适合各类人群食用。
| 作用及功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、钙、铁等 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素，提高抵抗力 |
| 促进骨骼发育 | 钙含量高，有助于儿童成长 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，降低血脂 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
适量食用面条鱼，可为身体提供全面的营养支持。
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