【土蜂蜜的作用与功效】土蜂蜜是天然的营养食品，具有多种健康作用。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善睡眠。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，帮助身体抵抗疾病。 |
| 促进消化 | 含有酶类，有助于食物分解和肠道健康。 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合睡前饮用。 |
| 抗炎抗菌 | 天然抗菌特性，可辅助治疗轻微感染。 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于皮肤健康。 |
总体来看，土蜂蜜是一种天然的保健食品，适量食用对身体有益。但需注意，糖尿病患者应谨慎使用。
以上就是【土蜂蜜的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
