【中药什么时候喝最好】中药的服用时间对药效有重要影响，合理安排服药时间能提高疗效。以下是常见中药的推荐服用时间总结：
| 中药类型 | 推荐服用时间 | 说明 |
| 补益类中药 | 清晨空腹或饭前 | 利于吸收，增强补益效果 |
| 泻下类中药 | 睡前或饭后1小时 | 避免刺激肠胃，减少不适 |
| 消食类中药 | 饭后30分钟内 | 帮助消化，缓解胀气 |
| 解表类中药 | 早晚各一次 | 保持药效持续，适合感冒 |
| 安神类中药 | 睡前1小时 | 有助于改善睡眠质量 |
建议根据个人体质和医生指导调整用药时间，确保安全有效。
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