【香榧子十大害处】香榧子虽营养丰富，但过量食用或不当食用也可能带来健康风险。以下是其十大潜在害处：
| 序号 | 害处描述 |
| 1 | 过量食用易导致消化不良 |
| 2 | 可能引发肠胃不适或腹泻 |
| 3 | 含油脂高，长期食用易增重 |
| 4 | 对儿童可能造成呛咳风险 |
| 5 | 部分人可能对其过敏 |
| 6 | 长期食用可能影响铁吸收 |
| 7 | 腐烂香榧子可能有毒 |
| 8 | 儿童误食可能引起中毒 |
| 9 | 空腹食用易刺激胃黏膜 |
| 10 | 与某些药物同食可能产生反应 |
建议适量食用，并注意选择新鲜、无霉变的香榧子，避免空腹或过量摄入。
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