【命门穴在什么地方】命门穴是中医常用穴位之一，位于腰部，具有温阳补肾、强健腰膝的作用。以下是关于命门穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 命门穴 |
| 位置 | 脊柱第二腰椎棘突下凹陷处（与肚脐相对） |
| 穴位特点 | 属于督脉，为“生命之门” |
| 功能 | 温补肾阳、强腰健骨、调理生殖系统 |
| 按摩方法 | 可用指腹按压或热敷，每次5-10分钟 |
| 适用症状 | 腰痛、肾虚、性功能减退、月经不调等 |
命门穴常用于治疗腰背酸痛、肾虚引起的多种不适。日常可通过按摩或艾灸来调理，但需注意力度适中，避免用力过猛。
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