【上眼皮肿怎么快速消肿】上眼皮肿可能是由于睡眠不足、过敏、水肿或眼部疲劳引起。以下是一些快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷眼，每次10分钟，可收缩血管，减轻浮肿。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷眼，促进血液循环，适合因疲劳导致的浮肿。 |
| 按摩 | 轻柔按摩眼周，帮助排出多余水分，缓解肿胀。 |
| 避免盐分摄入 | 减少高盐食物，防止体内水分滞留。 |
| 保持充足睡眠 | 睡眠不足会导致眼部水肿，保证7-8小时睡眠。 |
此外，若肿胀持续不退或伴有红痛，建议及时就医检查是否有眼部感染或其他疾病。
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