【脚后跟长冻疮怎么办？】脚后跟长冻疮是冬季常见的皮肤问题，多因寒冷、潮湿、血液循环不良引起。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持干燥 | 避免脚部长时间潮湿，勤换袜子，穿透气鞋袜。 |
| 涂抹保湿霜 | 使用含有凡士林或乳木果油的保湿产品，缓解干裂。 |
| 热敷促进血液循环 | 用温水泡脚或热毛巾敷脚后跟，改善局部血流。 |
| 避免摩擦 | 选择合脚的鞋子，减少脚后跟摩擦。 |
| 医疗治疗 | 若症状严重，可使用含激素类药膏或就医诊治。 |
日常注意保暖和护理，能有效预防和缓解冻疮。若情况持续不改善，建议及时咨询医生。
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