【硒多的食物有哪些】硒是一种对人体健康至关重要的微量元素，有助于增强免疫力和抗氧化。以下是一些富含硒的食物：
| 食物名称 | 每100克含硒量（μg） |
| 虾 | 39.8 |
| 牛肉 | 26.4 |
| 鸡蛋 | 15.7 |
| 大豆 | 14.5 |
| 大米 | 12.3 |
| 香蕉 | 10.3 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，以满足身体对硒的需求。
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问 硒多的食物有哪些
2025-10-13 22:39:33
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答推荐答案
2025-10-13 22:39:33
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