【茉莉花茶的作用与功效】茉莉花茶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的花茶，兼具茶香与花香，具有多种健康作用。它不仅口感清新，还对人体有一定的调理效果。
主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 茉莉花性凉，有助于缓解体内热气，适合夏季饮用。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因和茶多酚，可帮助提神、增强注意力。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，保护细胞。 |
| 美容养颜 | 花中成分有助于改善皮肤状态，促进血液循环。 |
| 安神助眠 | 花香具有舒缓情绪的作用，有助于放松身心。 |
茉莉花茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、需要提神的人群。但因其性凉，脾胃虚寒者应适量饮用。
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