【烧心怎么缓解】烧心是一种常见的胃部不适症状，常表现为胸骨后灼热感。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、巧克力摄入 |
| 少量多餐 | 每餐不宜过饱，避免胃酸反流 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌 |
| 抬高床头 | 睡觉时头部略高，防止胃酸倒流 |
| 药物治疗 | 如抗酸药、抑酸剂等，需遵医嘱使用 |
保持规律作息和减轻压力也有助于缓解烧心。若症状频繁或严重，建议及时就医检查。
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问 烧心怎么缓解
2025-10-13 23:03:05
问题描述：
烧心怎么缓解，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 23:03:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
