【腿抖是怎么回事？】腿抖是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 生理性抖动 | 过度疲劳、紧张或寒冷时出现 | 休息、放松、保暖 |
| 神经性震颤 | 如帕金森病等神经系统疾病 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉颤抖 | 咨询医生调整用药 |
| 低血糖 | 血糖过低引发身体反应 | 及时补充糖分 |
| 长期姿势不当 | 如久坐、站立导致肌肉疲劳 | 改善姿势，适当活动 |
若腿抖频繁或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意休息与锻炼，有助于减少腿抖的发生。
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