【晚上不吃饭一个星期能瘦多少斤】总结：
晚上不吃饭可能会在短期内减轻体重，但具体减重因人而异。通常一周可能减0.5-2斤，主要为水分和少量脂肪。长期不吃饭不利于健康，建议合理饮食搭配运动。
| 项目 | 内容 |
| 减重范围 | 0.5-2斤 |
| 主要原因 | 热量减少、水分流失 |
| 健康风险 | 营养不良、代谢下降 |
| 推荐方式 | 合理饮食+适量运动 |
注意：短期节食易反弹，建议保持均衡饮食与规律运动。
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问 晚上不吃饭一个星期能瘦多少斤
2025-10-13 23:33:05
问题描述：
晚上不吃饭一个星期能瘦多少斤急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-13 23:33:05
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