【电解质水不是日常饮品】电解质水主要用于补充因出汗、腹泻或运动后流失的矿物质，如钠、钾和镁。它并非适合日常饮用，长期过量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 适用情况 | 运动后、脱水、腹泻等 |
| 成分 | 含钠、钾、镁等电解质 |
| 饮用建议 | 按需饮用，不宜长期替代普通水 |
| 健康风险 | 过量可能导致高血压或肾负担 |
建议日常饮水以白开水或天然矿泉水为主，电解质水仅在特定情况下使用。合理选择饮品，有助于维持身体平衡与健康。
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问 电解质水不是日常饮品
2025-10-13 23:35:54
问题描述：
电解质水不是日常饮品，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 23:35:54
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