【晚上吃大枣会胖吗】晚上吃大枣是否会发胖，主要取决于摄入的总热量和身体代谢情况。大枣本身热量适中，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约69大卡 |
| 营养成分 | 含有维生素C、铁、钾等 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量则可能 |
| 建议 | 晚上吃少量（约5-10颗）为宜 |
总体来说，晚上吃大枣不会直接导致发胖，但应注意控制总量，避免影响睡眠或增加额外热量摄入。
以上就是【晚上吃大枣会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 晚上吃大枣会胖吗
2025-10-13 23:41:40
问题描述：
晚上吃大枣会胖吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-13 23:41:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
