【晚上吃苹果等于吃砒霜是真的吗】网上流传“晚上吃苹果等于吃砒霜”，这种说法缺乏科学依据。苹果富含维生素和膳食纤维，适量食用对身体有益。但晚上吃苹果是否有害，需结合个人体质和摄入量来看。
| 项目 | 内容 |
| 是否等于砒霜 | 否，无科学依据 |
| 苹果营养 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 晚上吃苹果影响 | 一般无害，但过量可能引起不适 |
| 建议 | 适量食用，避免空腹或睡前大量吃 |
综上，晚上吃苹果不会等于吃砒霜，合理饮食才是关键。
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问 晚上吃苹果等于吃砒霜是真的吗
2025-10-14 00:00:13
问题描述：
晚上吃苹果等于吃砒霜是真的吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 00:00:13
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